ผัดไทยอร่อยๆ

ผัดไทยอร่อยๆ อาหารจานเด็ดที่ทานได้ทุกเพศทุกวัย ถูกใจใครหลาย ๆ คน

ผัดไทยอร่อยๆ เมนูเส้นอย่างผัดไทย เชื่อว่าเป็นอาหารที่ถูกใจใครหลายคน เป็นอาหารที่ถูกปากคนไทย หาทานได้ทั่วไป โดยจะพบได้มากในภาคกลาง เป็นที่นิยมมากในต่างประเทศ มีส่วนผสมหลัก คือ เส้นเล็ก , เต้าหู้ , น้ำปลา , น้ำมะขามเปียก , น้ำตาลปี๊บ , ใบกุยฉ่ายล้างและหั่นท่อน , หอมแดง , มะนาว , หอมแดง , ไข่ไก่1-2 ฟอง , กุ้งสด , กุ้งแห้ง , หัวไชโป๊วสับ , ถั่วงอกดิบ , น้ำมันพืช 1 ถ้วยเล็ก ,ถั่วลิสงบด 1 ถ้วยเล็ก , ผักสดสำหรับทานแกล้ม ส่วนผสมต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น ทำได้ง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง ให้รสชาติที่อร่อยไม่แพ้กับไปกินที่ร้าน

ผัดไทยอร่อยๆ

ผัดไทยอร่อยๆ วิธีทำซอสง่าย ๆ ด้วยตัวเองแบบไม่ง้อร้าน

อร่อยโดยไม่ต้องง้อร้าน ทำทานเองได้เลย ใช้น้ำตาลปี๊บกับน้ำมะขามเปียกอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ และพริกป่น 1 ช้อนชา หรืออาจใส่ตามความชอบ นำมาผสมกันแล้วตั้งไฟอุ่นให้ร้อน เพื่อให้ส่วนผสมต่าง ๆ เข้ากัน คนให้เข้ากันจนเป็นน้ำเหนียว ๆ จนกลายเป็นน้ำซอสที่เราสามารถนำไปผัดกับเส้นได้เลย 

ผัดไทยอร่อยๆ วิธีทำผัดไทยกุ้งสด 

เตรียมน้ำมันพืช ใส่ลงกระทะและตั้งไฟปานกลาง เมื่อน้ำมันร้อนใส่กุ้งสดลงไปผัดพอสุกตักใส่จาน จากนั้นนำเต้าหู้ผัดจนเหลือง ใส่หัวไชโป้วและน้ำซอสผัดไทยที่เราเตรียมไว้ พอน้ำซอสเริ่มเดือดเราใส่เส้นเล็กลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน เขี่ยเส้นไว้ข้างกระทะ ตอกไข่ไก่ลงไปและตีให้แตก เมื่อไข่สุกนำเส้นลงไปผัดพร้อมกัน เมื่อส่วนผสมสุกหมดแล้วให้นำมาจัดใส่จานวางกุ้งไว้ข้างบนให้สวยงาม เป็นอันเสร็จ

ผัดไทยอร่อยๆประโยชน์ของเต้าหู้เหลือง

ไม่เพียงแค่รสชาติที่ถูกปาก และอร่อยเท่านั้น วัตุดิบที่ใช้ในการทำยังมีคุณประโยชน์มากมายที่กินแล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น เต้าหู้เหลือง อุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยลดคลอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ มีเอสโตรเจนที่ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนผู้หญิง มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย 

ผัดไทยอร่อยๆประโยชน์ของน้ำมะขามเปียก

น้ำมะขามเปียกสดช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ป้องกันเรื่องโรคเลือดออกตามไรฟันเพราะมีวิตามินซีสูง เป็นยาแก้ไอและยาขับเสมหะได้เป็นอย่างดี ถ้าคุณสามารถทำที่บ้านทานเองได้ง่าย ๆ ด้วยสูตรที่กล่าวนี้ต้องออกมาอร่อยแน่นอน อีกทั้งยังสามารถเลือกวัตถุดิบได้ด้วยตนเอง เมื่อเราได้ทานแล้วจึงได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ และได้สารอาหารที่ครบถ้วน คลิก gatewayguppyassociates เพื่อกลับเข้าสู่หน้าหลัก